Индивидуальные тренировки для похудения

Перед началом работы нам нужно будет прояснить цели, опыт тренировок или его отсутствие, были ли травмы и, если были, то какие, хронические заболевания, артериальное давление, есть ли жалобы на здоровье, сколько раз в неделю вы можете заниматься, какой инвентарь в наличии и ваши пожелания
На основе этих данных я подберу тренировки, в результате которых качество тела улучшится, метаболизм ускорится и вес начнет уходить быстрее
Каждые 2 недели мы будем измерять результат и улучшать тренировки