Онлайн тренировки

Перед началом работы нам нужно будет прояснить цели, опыт тренировок или его отсутствие, были ли травмы и, если были, то какие, хронические заболевания, артериальное давление, есть ли жалобы на здоровье, сколько раз в неделю вы можете заниматься, какой инвентарь в наличии и ваши пожелания
Вы получите:
1. Упражнения под ваш уровень
2. Подробная техника выполнения
3. Количество подходов и повторений под ваш уровень
4. Напоминания о тренировке, корректировка под ваше самочувствие
5. Фиксация результатов
6. Информация:
1. Какие неочевидные действия сделают вашу тренировку максимально эффективной
2. Каких действий после тренировки стоит избегать, если не хотите сделать тренировку бесполезной
3. Как подобрать веса под свой уровень
4. Как получать максимальное удовольствие от тренировок и не забросить их
Вы в любое время сможете задавать любые вопросы по тренировкам